Category: アクセサリー雑貨
ポリアモリーのシングル、カップル、グループを専門とするカウンセラー兼ナースのキャシー・ラブリオラは、長年にわたり多くの人々が嫉妬を理解し、管理できるよう支援してきました。本書は、彼女が開発したテクニックやエクササイズの集大成であり、ポリアモリーコミュニティの第一線で活躍する教育者、セラピスト、著者たちからのヒントや洞察も収録されています。
これらのわかりやすくシンプルなテクニックは、激しい嫉妬の危機が起きた際にすぐ実践できるよう設計されています。さらに、嫉妬の危機が起こる前の期間に取り組んでおけば、いざという時に嫉妬を管理するためのスキルセットを身につけておくことができ、より効果的です。
I picked this up during a rough patch with my partner and the jealousy mapping exercise alone was worth it — it made me name the actual fear instead of just feeling awful. Written by a counselor who clearly gets poly dynamics, not a generic self-help rehash.
The exercises are laid out so clearly that my partner and I actually finished one together without it turning into a fight. Labriola's clinical background really shows in how she frames jealousy as a skill to manage, not a flaw to hide.
I've read a lot of books on polyamory but this one finally got me to actually sit down and do the work, not just nod along. The author's background as a counselor really shows in how the exercises are structured for both individuals and couples. It's helped me name my triggers instead of just spiral
