Category: 기타 액세서리
폴리아모리 싱글, 커플, 그룹을 전문으로 상담하는 상담사이자 간호사인 Kathy Labriola는 수년간 사람들이 질투를 이해하고 관리할 수 있도록 도와왔습니다. 이 책은 그녀가 개발한 기법과 연습의 모음집이자, 폴리아모리 커뮤니티의 최고 교육자, 치료사, 작가들의 팁과 통찰을 담고 있습니다.
이 쉽고 간단한 기법들은 강한 질투 위기가 발생했을 때 쉽게 적용할 수 있도록 설계되었습니다. 질투 위기가 발생하기 전에 일정 기간 동안 실천하면 더욱 유용하며, 질투가 발생할 때 관리하는 데 도움이 되는 기술을 미리 갖추는 데 도움이 됩니다.
I picked this up during a rough patch with my partner and the jealousy mapping exercise alone was worth it — it made me name the actual fear instead of just feeling awful. Written by a counselor who clearly gets poly dynamics, not a generic self-help rehash.
The exercises are laid out so clearly that my partner and I actually finished one together without it turning into a fight. Labriola's clinical background really shows in how she frames jealousy as a skill to manage, not a flaw to hide.
I've read a lot of books on polyamory but this one finally got me to actually sit down and do the work, not just nod along. The author's background as a counselor really shows in how the exercises are structured for both individuals and couples. It's helped me name my triggers instead of just spiral
